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人体内最神秘的存在是什么？
——经络，它看不见摸不着！
经络最怕什么？
——堵塞，经络堵了，全身都会出现毛病！
经络堵了咋办？
——若经络不通，则气血不和，百病丛生。必须马上疏通！！！
《*帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有这种说法：“经络不通，走路中风”，实际上大多数人都有经络堵塞的问题，这些症状你有吗？
1
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疼痛
中医讲「痛则不通，通则不痛」，所以经络不通的第一个感觉就是疼痛。
有时候我们会感到莫名的疼痛，也就意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑的功能也可能会受到影响。
2
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冷
除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
3
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热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
4
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麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木！比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
5
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酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
6
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肿胀
①经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。
最常见的刮痧和拔罐，很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色「痧」，其实就是经络里的瘀血。
②经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
胀通常是气在经络运行不畅时形成的「涡气」。
经络不通怎么办？
经络不通百病生，一大半人都有这个问题。
那如何疏通自己的经脉，保持健康呢？其实自己在家就能做到。
这样坐一坐↓↓↓
盘腿打坐
打开人体经络，还能保护心脏与骨骼。双盘腿练的不仅是筋骨，还把经络全部打开，益处可不少！
★双盘腿时能打通腿部血脉，打开胯关节；
★可改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，可增进骨骼强度；
★增加上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环；
★能迅速促进胃肠蠕动；
★不仅能实现肌体的自我平衡，还能强健身体，对于慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病、肾病、痛风、肺病、身体沉重、四肢寒冷、风湿病等，具有显著的调节作用。
每天20分钟：可选择在床上，或是地板等平面上最好铺上稍柔软的垫子。
1初级—简易式
①坐在地上，两腿向前伸直，弯起右小腿，把右小腿放于左大腿之下;
②弯起左小腿，把左脚放在右大腿之下;
③双手置于两膝之上，头、颈和躯干都保持在一条直线上。
要领：两膝同高，脊柱直立。
2中级—半莲式
①坐在地上，双腿向前伸直，双手尽量触向身体两侧较远处的地面上。
②弯起左小腿并让左脚脚板底顶紧右大腿内侧，靠近腹股沟处。
③弯起右小腿并把右脚放在左大腿下面，使头、颈和躯干保持在一条直线上。
要领：两膝在同一水平线上；身体挺直。
3高级—莲花式
①坐在地面上，两腿向前伸直，两手放于身体两侧。
②弯曲右腿，右脚放在左大腿上，尽量靠近左大腿的根部，从而使右脚脚跟靠近肚脐。
③弯曲左腿，左脚放在右大腿上，脚跟靠近脐部，脚底向上。
要领：两脚均在另一条大腿上，脚底向上，双膝在同一水平线上，身体挺直。
一旦你能练习莲花式，盘腿状态的轻松，会让你倍感舒服。同时疏通经络，促进血液循环，改善身体的状况，有病治病，无病防病。
经络的实质在于「经气」经络并无「实体」，是独立的「气」的通道与系统，也是在神经、血管外围的通道。
单纯的依靠食疗和药物是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养，都要化为气血，通过经络输送到人体的各个脏器的，经络不通，补进去的营养只能白白浪费了。
所以我们一定要明白一个道理，对付疼痛请别只想用止疼药，只有把经络打通，才是解决疼痛及消除隐患的最根本办法。
阿祖消痛贴，融入中医穴位通经活络祛病的原理，打通经络，活血化瘀，全家人的健康之选！
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