中科白癜风医院微信 http://m.39.net/pf/a_4580350.html著名演员谢园突发心脏病去世
8月18日，著名演员、原北京电影学院教师谢园因突发心脏病去世，终年61岁。
谢园曾与葛优、梁天并称中国内地“喜剧三剑客”。电影《棋王》、《寡妇村》、《疯狂的代价》等都是谢园的代表作品，他曾凭《棋王》获得第九届中国电影金鸡奖最佳男主角奖。
谢园去世后，葛优曾发文表示：“观众会永远记住谢园对中国电影、电视剧所作出的努力和贡献。”梁天说：“所有和谢园合作过的业内人士，都会怀念他曾经给我们带来过的快乐和感动，愿他的灵*，面朝大海，春暖花开……从此天堂不再寂寞。”
61岁，年龄并不算大，这样离去令人痛惜。惋惜之余，还是想借此提醒大家——夏秋之交，这个时期心脏很危险！
事实上，每年夏季都是心脏猝死高发的时期
事实上，每年夏季都是心脏猝死高发的时期。夏季高温多汗，很容易导致心脏受累。当下，虽已入秋，但“秋老虎”发威时气温回升堪比盛夏。有研究显示，当气温超过33℃，人体的新陈代谢会显著加快，心率加快，并且大量排汗，全身血管扩张，血流加快、血流量增大，这些都增加了心脏的负荷。
但是，辛劳的心脏，在高温天却可能“吃不饱”。因为体表血管扩张，皮下血管血流量的增加，反而影响到了心肌供血，加上交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩；空气中湿度增高，含氧量降低……这些因素都可能让高温“逼停”心脏。
况且，即使是无心脏疾病人士，在大热天也常常会感到胸闷、气短；而那些平时心脏功能低下或者患有心脏瓣膜病、冠心病的人，夏天“日子”就会更加难过了，这也是夏天心脏差的人很容易猝死的原因。
夏季高温多汗，很容易导致心脏受累
在这里，我们总结了心脏最怕的几种伤害，希望能够帮助到更多的人。
一、经常熬夜
现在的人普遍压力过大，经常加班，心脏得不到足够的休息，超负荷的工作就容易给身体带来不良的影响。因此，心脏不好的人一定要保持规律的睡眠，不要过度熬夜。
二、过量饮酒、
酒精摄入过多会导致心率加快、血压升高，影响心脏健康。因此，夏天最好还是要少吃夜宵少喝酒，而且要控制每日的饮酒量，建议男性喝啤酒每天不超ml，女性每天不超ml。
三、不爱喝水
夏季新陈代谢较快，人们出汗也多，体液流失增加，血液很容易变得黏稠；如果不及时补充水分，可能会造成血管堵塞，形成血栓，从而诱发心梗等心血管意外。因此，我们必须每日保证增加饮水量。
夏季，我们必须每日保证增加饮水量
四、过度吹空调
夏天吹空调是心脏病人的大忌，由于身体直接过渡到冷凉的环境下，会自动产生应激反应：血管不断收缩、舒张，使心脑血管循环出现障碍，诱发心脑血管疾病。
所以，我们一定要在平时注意心脏的养护，努力做好以下几方面：
1、保持乐观向上的心态，避免情绪发生波动，不良的影响，这样可以很好的保证血液的正常流通，从而更好预防心脏病的出现。
2、吃饭注意不要吃得太饱，肠胃的负担，往往会引起心脏病的出现，尽量减少辛辣食物的刺激，同时注意不要吃过凉过冷的食物。
平时运动的时候，注意自己的心率
3、多吃富含膳食纤维的食物，比如五谷杂粮，还要注意戒烟限酒，吸烟能使冠状动脉发生痉挛产生动脉硬化，损害到心肌的健康。
4、适当多运动，切记不需要剧烈运动，更不能时时中断，多选择适合自己的，又不受天气、场地等影响的运动，比如散步、快走、八段锦，都能起到保健作用。
最后，平时运动的时候，注意自己的心率，不要让它去触碰的红线，尽量将它控制在一个身体可承受的范围内。当然，单靠自己是很难知道心跳频率的，得借助外在的装备，比如运动手环，它可以精确记录跑步心率，还可以自动提醒心率“爆表”的情况。#演员谢园突发心脏病逝世#
