治疗白癜风最新最佳最好的方法 http://pf.39.net/bdfyy/这两天朋友圈被一篇名为
《流感下的北京中年》
刷了屏
不到一个月的时间
流感就能送走一条生命
然而前些日子
一名中国日报的年轻记者
一个健健康康的小姑娘
12天就因为肺栓塞离开了人间
而最初只是因为她崴了脚
小姑娘最后的朋友圈内容
令人唏嘘
1月10日
缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。
1月11日
软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧。。。医生也说应该没问题开了两贴膏药，但这个疼啊，扎心了。
1月12日
求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不止痛。
强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓？越搜网上内容越害怕。。。
久坐不动，引发肺栓塞
医院心脏超声诊断科陈海燕医生指出，事实上，下肢骨折以后要求长时间限制活动，加上局部炎症水肿，肺栓塞并不少见。特别是久坐久躺的人、高龄人群、孕妇、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物的人、静脉曲张和血栓性静脉炎患者、心肺疾病者（如风湿性心脏病、心肌病等）、创伤患者（骨折、软组织损伤、烧伤等）、肿瘤患者、糖尿病人等，这些人群更容易发生肺栓塞。
此外，孕产妇、长途旅行者都是高危人群，要特别注意。而服用避孕药的女性以及肾功能异常的患者由于血液比较容易结块，所以也要特别当心。
腿部血液要回到心脏如同爬山，需要克服重力，当我们走路的时候，腿部的肌肉会有节奏地挤压、辅助，腿部长时间静止，血液会停滞并集结成块状，这就像我们下饺子，只有持续地搅动才能防止它们黏成一大团。
久坐使血管内形成血块，突然站立会使血块像火箭一样一路向上，塞住肺部大血管，大面积肺组织坏死，进而会引起心脏和脑部的缺氧、损伤，严重者可以致命。
肺栓塞会有什么征兆？
01
胸闷和胸痛
仔细回顾一下，这突如其来的胸闷胸痛近期往往有长途旅行、久坐久躺等病史，遇到这些情况就要特别注意，是不是有肺栓塞的可能性。
02
呼吸急促
70%的肺栓塞患者会发生呼吸急促，30%~40%患者会有心动过速、血压变化，重者可出现血压下降、晕厥甚至休克。
03
单侧腿变粗
不明原因双下肢或单侧肢体明显粗于另一侧下肢，并出现呼吸困难症状。
04
短时间失忆
不明原因出现一过性意识丧失，持续数秒钟后自行缓解，且对刚刚发生的事情没有任何记忆。
如何预防肺栓塞？
01
多勾勾脚
用力勾起脚尖再用力放下，就像踩缝纫机，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这和我们走路一样有挤压辅助的作用。1小时做1次，有效预防肺栓塞。
02
多起身走动
主动增加活动，时不时从椅子上站起来走走，哪怕是到同事面前打个招呼，或到饮水机旁边接杯水，都能降低肺栓塞的发生率。
03
长途旅行别穿紧身衣服
对于下肢静脉及静脉瓣功能不好的人（如静脉曲张的老年人），可以买双静脉弹力袜在长途车或长途飞机上使用。
04
适当多喝水
平日、以及出行前和旅途中需饮用充足水分，脱水会促进血栓形成。
05
小腿胀痛别乱按摩
热敷和按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里面，即肺栓塞。如有明显不适，应及时就医。
06
吃药须听医生的
有人说可以提前吃阿斯匹林等抗凝药物治疗。药物起效往往需要一段时间，并且药物预防血栓的同时会增加出血的风险，所以吃药还是要权衡利弊、遵照医嘱比较妥当。
好了，看到这里
都自觉起来站一站动一动
顺便动动手指
转发给朋友们
互相提醒一下
别老坐着了！
内容来源：澎湃新闻、搜狐社会、走近科学、网络综合
编辑：李圈圈
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