北京看白癜风的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/
很多朋友的放松方式是下班后去健身房，或者去打球，或者跑跑步，弄一身汗出来，再或者去卡拉OK，泡泡吧，精神上可能会放松下，但是对身体未必是好事。
人一天工作下来，精神，或者说能量消耗很多(脑力劳动，比体力劳动精力消耗的更多)，这个时候应该去养，而不应该继续去消耗了。车跑了一天的路，油箱的油消耗的差不多了，这个时候你反而去和别人去飙车，油会越来越低，对车身能有好处?人身的道理和这个一样的，累了一天，晚上继续消耗，身体会调动元阳转换成当下的能量来供你消耗，将来需要还回去的。
现在人，对身体只会用不会养，不懂得怎么去还。觉得自己年轻，身体好，生活水平高，营养跟的上，肆意糟蹋身体，然后大把吃补品。
如果身体不能吸收的话，营养越好，越容易形成垃圾，这是别的话题，暂且不谈了。
怎么养呢?最便宜，最快捷，最高效的，就是站养生桩了。
气血的通达，是一个人健康的前提。气血畅通了，满面红光，气色也会变好。咱不去谈玄的东西，那多半是骗人的。
血液实实在在的存在，看的见，摸得着。人需要的能量和所谓的营养都是通过血液来输送的，人身除了大动脉外，还有遍布全身的数以万计的毛细血管。如果身体或者器官的某个区域出现板结或者郁结，血液的通达就会减弱，当然营养和能量的供给也就减弱了。老祖宗的智慧在于他明白这个理，并且设计出动作和间架，帮助气血通达，往往就是几个简单的动作，或者几个简单的间架。
人体是一个平衡体，气血的分布和运输是有自成体系的，人脑的意识能够影响或者控制气血的流向，或者分布。
当你生气或者发怒的时候，是不是气血往头走，脸红脖子粗的，呵呵，当你紧张、不安的时候，气血怎么流，现在的医学应该可以检测到，当你的大脑强烈的
所以呢，现在社会中，人的各种压力，不安等等吧，肯定会打破身体原始的气血分布和流向的平衡。
中医说阴阳，其实就讲平衡，讲一，身体整体的平衡与和谐。我们要打破大脑对身体的控制，让身体按照它本身的系统去调整气血的分布和流向，恢复其平衡。
再看看养生桩，首先它有一个好的间架，其次精神上要求松、静、自然，这符合人体的运行规律，符合生理卫生，锻炼高级神经中枢，促进血液循环，发挥体内燃烧，且能加强各种系统的新陈代谢作用。
血液在肺系统，和肺吸的氧气结合，细胞的新陈代谢一刻也离不开氧气的。
在非病变的前提下，血氧含量越高，细胞的新陈代谢越是活跃。我们在大树下，在山谷中等含氧量高的地方，会感到心旷神怡，就是这个理。按照养生桩的要求去做，我们的呼吸自然而然的会变的悠长和细致，相当于，在同样的时间里，你呼吸的氧气比别人多。
养生桩姿势上虚下实，这样气血深度滋润，扫除病变区域后，人体内部会急剧增加生物电气场，骨骼会形成高密度，肌肉会瞬间松胀一发千钧。
这就是养生桩正确姿势的秘密。一般通过书本自学者，很难真正把握准确，一定要当面纠正指点后，反复体会，才能站的好。
养生桩能带来健康是实实在在的道理，不是很虚幻的，很玄的，很神秘的东西，我们做的时候也不要去神话他，不要去幻想什么，说白了就是调整气血。
凡是真的东西都是大道至简，形简意繁，那些个形式复杂，玄而又玄的东西，估计多半是不靠谱的。
站的时候呢，要求肘、腕、腋、膝，胯，略有弯曲。*帝内经有个‘八虚’的感念，它认为，心肺有疾，其气淤积于肘，肝有疾其气淤积于腋，肾有疾其气淤积于膝盖，脾有疾其气淤积于胯，大体是这个意思吧，养生桩的间架，恰好使这八个部位放松，方便气机的通达。所以呢，桩调整气血，锻炼内脏，因而能调整、恢复和加强人体各个器官组织的机能，保持健康，治疗疾病，对各种慢性疾病和亚健康人群具有显著的特效。
久练内劲一指禅站桩至少对于以下疾病的防治有很好的促进效果：1.呼吸系统：感冒、哮喘、气管炎等。2.消化系统：胃下垂、胃溃疡、慢性胃炎等。3.血液循环系统：高血压、风湿性心脏病等。4.泌尿生殖系统：慢性肾炎、肾盂肾炎等。5.神经、内分泌系统：神经衰弱、失眠、糖尿病等。6.外科：肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。7.皮肤科：过敏性皮炎等。8.五官科：鼻炎、鼻窦炎、咽炎等。9.免疫系统疾病：红斑狼疮强制性脊柱炎、HPV感染等。
少林内劲一指禅课程与合作联系
张老师（
