“企聚地”杯第二届上海市单县人徒步
定向活动报名须知
《时刻》
凤凰诗社签约诗人/米若相惜为活动赋
水滴石落浮湖，领略风骚几处
且歌且奔声声慢，日出一点珠。
别来知己相扶，原有化作云雾
疏林琴瑟韵无穷，远山含黛，怎比俏娇容！
清晨月无梦，翠黛化从容，
南汇好景见朝霞。放歌吟赋，
乐自西东！
活动时间、地点及交通
1、预热时间：年12月05日（星期六）上午8:30前
活动时间：年12月05日（星期六）上午9:00鸣枪
活动结束时间：12：00
活动起点：滴水湖1号码头
活动终点：与起点一致
交通出行：地铁16号线滴水湖站/自驾附近停车场（建议拼车绿色出行）
2、活动项目及规模：
欢乐徒步行（8.5KM）/拦路趣味游戏通关
人数规模人
活动主题强身健体笑对人生
活动内容：
本次活动分两步进行
上海最佳日出观赏点观最美海上日出（自选）
须于8:30前到达第二步滴水湖徒步起点。推荐大家早出行，在初冬的清晨看到上海第一缕阳光（每个周末都人声鼎沸，遍地长枪短炮），活动群内会提前一天公布日出时间（精确到分钟）
位置：南汇嘴观海公园（导航）
美景如下：
2、徒步活动路线规划见下图：
赛道路线图（徒步打卡圣地---滴水湖绕湖一周）
令人心醉神往的那颗蔚蓝星球，超爽的习习凉风，来来来一起摆脱世俗的杂念，来一场洗涤心灵的旅行，把自己双脚丈量的星球放进朋友圈吧。
报名时间
报名开始时间：年11月21日08:00
报名截止时间：年11月29日18:00
报名费
免费
报名资格
（一）参赛者年龄要求
参赛者必须在8周岁至65周岁年龄段（以报名时间当日，根据身份证出生日期计算年龄结果为标准）；儿童和老人至少由父母或子女中的一位同行，严禁他人替代。
参赛者身体状况要求
徒步定向赛是一项高负荷、大强度、长距离兼具竞技和娱乐的体育运动，也是一项较高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有经常跑步或快走锻炼的基础。有以下身体状况者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病；
（2）高血压和脑血管疾病；
（3）心肌炎和其他心脏病；
（4）冠状动脉病和严重心律不齐；
（5）血糖过高或过低的糖尿病；
（6）比赛日前两周以内患感冒；
（7）妊娠；
（8）其它不适合运动的疾病患者。
（三）领物审核资料：除儿童外，凭个人身份证领取活动参赛包。若参赛者无法提供有效证明，组委会有权不予发放活动包。
七、报名办法
（一）先到先得、报满即止：限报人（含儿童）。
（二）报名渠道：
1、活动指定上海市单县商会
