“足行奉化缘结山水”系列户外活动于年在我区首次开展，活动内容以步道徒步、登山、越野、定向为主题的系列户外活动，同时结合了一些户外的赛事。年由区体育局、广电中心、旅游委等多家单位联合主办再次推广了此系列活动，全年11站次的活动极大的提升了市民的户外运动热情，为全民健身起到很好的促进作用。
年“足行奉化缘结山水”系列户外活动将再次举行，全年计划4站次活动，每场活动结合相应的户外赛事，并突出健身步道及活动举办地的自然、旅游、人文特色。设置活动的纪念奖牌，增强活动的体验指数。
足行奉化缘结山水
奉化山水你我领略；全民健身，你我同行
年4月至年12月
主办单位宁波市奉化区体育局
承办单位宁波市奉化区大堰镇人民*府
执行单位宁波市奉化区户外运动协会
协办单位路越（上海）体育发展有限公司、奉化m体育文化发展有限公司
年11月4日（星期日）上午8:30（中雨以上活动或将推迟）
湖边桥（起点）–石山（m）–半山–王高岙–章四岙–柏坑–张家–大堰–常照–湖边桥（终点）。长度：13km累计上升/下降：m
路线示意图
面向人群：各户外俱乐部、户外爱好者等。
人员要求：年龄18-60岁，身体健康，无高血压、心脏病、哮喘等病史。
报名方法：奉化区户外运动协会（奉化区大成路号[新桥骨科西侧])实地报名或各户外群俱乐部内部报名后统一报至奉化区户外运动协会。
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限人。
户外头巾一条/每人。
中途章四岙村（6km）设有补给站，提供水、小吃、饮料。
各群自行包车或自驾出发，所有车辆均停放于，然后乘坐旅游观光车至主会场（湖边桥村）。
停车/会场交通示意图
时间：年11月4日08:20发枪，关门时间为3小时。
报名方式：名额限名，报名费50元/位（含四站），各跑团内部邀请报名，名单汇总后统一报至奉化户外协会审核和办理保险。
签到事宜：起点（湖边桥村广场）比赛日7:00-8:00开放签到，运动员凭身份证签到领取参赛物资（号码布、计时卡、补给品）并签署免责声明。起点处可提供更衣、寄包服务。
补给站：中途章四岙（6km）设有补给站，提供水、小吃、饮料。
1、年满18周岁；
2、完成过公路半程马拉松；
3、参赛者应身体健康，经常性参加爬山跑步锻炼或训练；
4、以下疾病患者不宜参加比赛：
1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2)高血压和脑血管疾病患者；
3)心肌炎和其他心脏病患者；
4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5)血糖过高或过低的糖尿病患者；
6)其它不适合剧烈运动的人员。
报名时间：公告之日起至赛事日前5日（总计人，额满为止）。
积分办法：赛事采用排名积分制，单站30分制，男女分组，第1名为30分，第2名29分…第30名1分，30名后不计入积分。
奖励办法：全年度4站赛事，男女组别积分累加计算名次。各取前10名，现金奖励（见名次奖金表）。另前二十名积分者可获得年桃花马拉松（半马或全马）免费名额一名（仅限本人参赛）。
名次
奖金
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
本站赛事前50名运动员可得登山杖一根
所有完赛运动员户外头巾一条
1)本次赛事路线途径古道、田园、村庄，沿途岔路口较多，赛间沿途路口会有红绳做指引标记，请运动员留意辨识。
2)因线路起伏较大，某些路段下坡较难，请选手谨慎评估能否于限时内完赛后再决定报名，组委会有权根据报名情况决定是否接受报名、取消等事宜；
3)选手一旦完成赛事报名及缴款，不论出于任何原因无法参加、将无法退还报名费（全款或部分款项）；
4)参赛名额（参赛号码）不得转给他人，若发现任何转让参赛名额/参赛号的行为、当事双方将被禁止参赛。
1、违反下列规定者，取消本次比赛资格且不计成绩：
比赛将在中途设置2个打卡点（半山、柏坑），每个参赛选手必须经过相应打卡点并获得打卡方可生效，缺少任一个打卡点记录将按违反比赛规定处理，取消比赛成绩；
选手必须按指定的路标行进，不得抄袭近路，不得搭乘任何交通工具，不得借用外力，如有发现，立即取消比赛资格和成绩；
所有参赛选手必须佩戴号码布于胸前明显位置，否则予以取消成绩。
2、其余情况：
1)无本次活动号码布者；
2)不遵守竞赛规则及裁判指挥，经判定，失格者；
3)其他不符合竞赛规则的行为；
4)违反下列规定者，取消比赛资格，并且列入赛事黑名单，3年内不得参加该赛事：
报名信息与身份证明资格不符者；
违反运动精神和道德（如打架、辱骂裁判等）；
私自涂改、更换号码布或与参赛资料不符者；
经查实，由他人替跑者。
1)本次赛事在赛道补给点上提供医疗急救包，如有身体不适，请及时告知志愿者；
2)如在参赛中身体出现不适，可及时联络沿途工作人员。建议选手携带手机，有紧急医疗需要可以联络医护车；
3)本次购买保险为公共意外险，对于参赛者自身疾患引起之病症不在承保范围内，而公共意外险只承保因意外所受之伤害做理赔，建议各位选手购买适当的意外险。
本免责声明书目的是为本次活动参加者，明确提示本次活动的潜在风险，提高参加者自律能力和抗风险能力，让活动更安全更快乐。任何一名参加者都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，如在活动中发生人身损害和财产损失的后果，活动组织者和其他参加者不承担任何法律和经济责任。
1)活动参加者必须遵守公告规定，服从活动的相关安排，不得损害集体和第三人的合法权益；
2)凡报名参加者均视为完全民事行为能力人及自愿接受本免责声明书。并应当取得家人同意且告知家人本免责声明书内容，参加人报名后视作其家属也已知情并同意；
3)参加本次活动参加者自行购买人身意外伤害保险；
4)报名者应根据自身身体健康情况自行决定是否参加。凡报名参加者均视为符合本活动身体健康要求（身体健康要求已在活动邀请函中告知）；
5)活动参加者必须对本次活动的潜在风险自己尽
