现在的人总习惯赖床，尤其是在周末更是一赖就是到中午。而专家表示，长期习惯赖床的人可要注意了，因为长时间赖床也是失眠症的一种症状表现。有些上班族每逢休息日就会赖床，渴望多睡会，但岂不知这是长时间赖床是一种失眠症状表现，这样就会形成一种习惯，而原有的生物钟就会被打破，导致睡眠时间没有规律性，进而到时有些时候无法入睡，在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中，除了人们熟知的失眠、打呼噜外， 赖床 也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病，会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又会(影响睡眠)(我要咨询)质量，形成恶性循环。可见 赖床 也是失眠的一种表现。临床上也把长期赖床作为失眠症状的重要表现之一，这是因为可诱发失眠的因素有三种，一是，睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难，第二类，也就是人们所说的 赖床 ，在临床上被称为发作性睡眠，第三类是指不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等。以上就是对长期赖床也是一种失眠的介绍，希望朋友们在以后的生活中，能够纠正赖床的坏习惯。长期赖床不仅是懒惰行为，还危害着身体健康。相关文章推荐继续阅读：改善失眠症的日常小方法
但有关于此，在此并不必深论。因为，作为有关于科技与未来双重想象的新文学式样――科幻小说，在中国已然兴起，它将走过怎样的发展道路，无论是出现之时的“科技强国梦”的寄托与失落，还是之后肩负着科教性质的“少儿科普化”的探索，乃至现如今回归文学自身的“多元化”尝试，毕竟晚清之兴只是其千里之行的第一步。
柿子如今，市场上柿子是很受的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。