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健康早安
拥有健康的心脏
预防是最好的治疗
心脏疾病日益严峻
随着我国人民生活水平逐步提高，人均期望寿命显著延长，我国心血管病的发病率呈逐年上升趋势，病种构成发生了显著变化，冠心病已成为人类健康的第一杀手。
《中国心血管病报告》显示，我国现有心血管病病人2.9亿人，其中脑卒中万人、冠心病万人、肺心病万人、心力衰竭万人、风湿性心脏病万人、先天性心脏病万人、高血压2.45亿人。心血管病死亡占居民所有疾病死亡构成比的40%以上，高于肿瘤及其他疾病。
拥有健康的心脏
预防是最好的治疗
人们也许都想知道，有什么办法能预防冠心病的发生与发展。回答是：最佳的出路是做好自我健康管理，以减缓动脉粥样硬化的发展速度。预防是最好的治疗。
葛均波
中国科学院院士
医院心内科主任
上海市心血管病研究所所长
中国医师协会心血管分会会长
世界心脏联盟常务理事
冠心病的主要危险因素包括高血压、血脂异常（高胆固醇血症）、高血糖、吸烟、超重与肥胖、膳食结构不合理、缺乏运动等。其中，高胆固醇血症和高血压与冠心病的关系尤其密切，要预防冠心病的发生发展，控制危险因素十分关键。
研究显示，动脉粥样硬化最早可以在胎儿时期发生，并伴随着人从小到老的生命全过程。在动脉粥样硬化的发展过程中，尤其是早期阶段没有任何症状，多数呈隐匿性。因此，从根本上消除动脉粥样硬化是不现实的，关键在于改变不良的生活习惯，保持心理健康、均衡饮食、适当运动、保持健康体重、戒烟、限酒等。同时，保持定期体检。对于持续患高脂血症的病人，在知道改变生活习惯的基础上给予他汀类药物治疗，有效控制低密度脂蛋白水平，可以明确降低冠心病的发病率及病死率。
本文中专业知识出自
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《“健康+”语录：活过岁》
陈启宇胡鸿毅主编
上海科学技术出版社
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