这些人群毕竟不可能一直呆在家里，他们同样有外出的可能，同样有旅游的需要。
那么，心血管病人外出旅游，需要做哪些准备呢？
1.时间地点首先，过于寒冷、过于炎热的天气不适合出游。如果能在春暖花开的春天，或者桂花飘香的秋季当然是最好的，如果时间安排不允许，那也要选择天气状况相对良好的时间，并做好防护工作。建议选择适当轻松的行程和地点，少爬山，多一些平地活动，最好避开含氧量较低的高原地区，减少颠簸，选择空气质量好的地方，避免过度劳累，保证休息时间和睡眠。
2.身体状况对于患有冠心病、高血压等等疾病的患者来说，外出医院做一些相关的检查，看看血压、血糖是否稳定，病情有没有变化。如果病情不稳定的话不适宜外出。3.备用药品
有高血压、冠心病、糖尿病等等疾病的患者，必须要携带好日常服用的药品。对于冠心病的患者，建议携带一些急救药品，比如硝酸甘油。最好带一个小药包，备上晕车药、感冒冲剂、蒙脱石散、正露丸、抗过敏等等常用的药物。4.交通工具
旅游所乘坐的交通工具主要有飞机、高铁、汽车，建议不要久坐，如果行程过长，要起来适当走动，否则可能有栓塞的风险。
有不少人问高血压等能坐飞机吗？
由于飞机上重力以及气压会发生变化，如果血压控制不稳定，疾病较严重，那么心脑血管意外的发生率会增加。建议血压要控制平稳后再乘机，最好要备降压药在身边以防万一。因此，对于高血压未控制、急性心梗未稳定、频繁心绞痛发作、严重心律失常、严重心力衰竭等患者，在病情得到良好控制之前，是不宜乘飞机的（飞机转运患者除外）。5.饮食卫生
心血管病人的饮食，我们一般建议低脂低盐低糖，特别要注意饮食卫生，因为饮食不洁很容易诱发急性胃肠炎，可能会导致心血管疾病的加重，另外还需要适当补充水分，但尽量少喝含糖饮料或者碳酸饮料。
6.注意休息
游玩过程中要注意劳逸结合，根据气温增减衣物，谨防过冷过热诱发心脏疾病。如果有出现头晕，胸闷，乏力，心悸等等症状，应该立即停下来休息，如果不能缓解甚至加重，医院就诊。
最好身边能事先备张疾病和用药情况的卡片，方便医生快速了解病情。
总之，对于病情比较稳定的心血管疾病患者，外出旅游是可以的，也有助于良好心态的维持，但是一定要记得事先做足功课，有备无患。
参考文献中国心血管病预防指南（）.预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇